Advanced Yoga

Do your practice and all is coming

Wann:

  • Montag - 20:00 - 21:30
  • Mittwoch - 18:45 - 20:15

Für Wen:

  • Fortgeschritten

Wie viel: 

  • Preise

Advanced Yoga Stunden beginnen ebenfalls mit einer Meditation, wobei immer weniger Führung und Hilfestellung gegeben wird, so dass der Schüler seine eigene Meditationspraxis lernt.

Der zweite und dritte Teil werden in den Advanced Stunden kombiniert, so dass ein konstanter Fluß in den Bewegungen entsteht, sowie neue herausfordernde Asanas erlernt und geübt werden können. Hier dienen uns Elemente aus dem Power, Ashtanga und Vinyasa Yoga.

Dem erfahrenen Schüler wird deutlich weniger Zeit bleiben, um die Asanas zu spüren und die größte Herausforderung wird ein konstanter fließender Atem sein.

Die Stunde schließt ebenfalls mit einer langen Entspannung, in der der Schüler dazu animiert wird seinen eigene Entspannung zu finden und zu üben.

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