Best Ager Yoga 50+
Yoga kennt kein Alter und keine Einschränkungen
Wann:
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Montag 10:00 - 11:15
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Freitag 10:00 - 11:15
Für Wen:
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Best Ager / 50+
Wie viel:
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Preise
Online (alle Stunden finden Vorort und online statt):
In diesen Stunden erlernst du auf eine sanfte, aber anspruchsvolle Art Hatha Yoga zu praktizieren.
Alter und körperliche Einschränkungen sind dabei kein Hindernis, sondern werden durch modifizierte Übungen und Anleitungen für dich so angepasst, dass jeder die wunderbare Erfahrung einer eigenen Yogapraxis genießen kann.
Jede Stunde hat einen anderen Fokus, in der wir unsere Kraft (Muskelaufbau), Beweglichkeit (Flexibilität) und Geschmeidigkeit (Elastizität) verbessern, aber auch meditative Techniken, wie z. B. Pranayama erlernen und üben.
In den Stunden wirst du auch in die faszinierende Welt der Faszien und des Yin Yogas geführt. Wir laden dich dabei ein, deinen Körper besser kennen und spüren zu lernen sowie von der wohltuenden Wirkung der Yogapraxis zu profitieren.
Dieser Kurs ist Krankenkassen bezuschusst - mehr Infos hier.