Pilates
Sanftes Ganzkörpertraining
Wann:
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Dienstag - 18:30 - 19:30
Für Wen:
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Anfänger/alle
Wie viel:
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Krankenkassenkurs 8 x 120 €, 10er Karte 140 € und Einzelstunde 20 €
Online (alle Stunden finden Vorort und online statt):
Pilates ist ein intensives, aber sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.
Wir trainieren insbesondere unsere Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unteren Rücken, unser sogenanntes Powerhouse.
Pilates verbessert die Haltung, fördert die Flexibilität und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat.
Als Anfänger oder Pilates-Profi bist du herzlich willkommen.
Dieser Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.